Dolor en la Espalda Baja
¿Sufre usted de dolores frecuentes o
constantes en la espalda baja?
Si es así, no es el único. El dolor en
la espalda baja es muy común entre los adultos.
El severo dolor que esto puede producir es una de las
mayores razones por las que las personas acuden frecuentemente
al médico. Si el dolor en la espalda baja es
motivo de estrés constante en su vida, entonces
ésta es la página web que usted necesita!
Existen muchas causas para el dolor en la
espalda baja. Entre ellas están:
- Lesiones sin tratar
- Fibromialgia
- Escoliosis
- Espasmos musculares
- Discos rotos o con hernia
- Alineación pobre de las vértebra
- Estenosis Espinal
- Sueño inadecuado
Las personas más propensas a sufrir
de dolor en la espalda baja son:
- Trabajadores de construcción o labor manual
- Personas con mala postura
- Mujeres embarazadas
- Fumadores
- Personas que no se ejercitan
- Personas con sobrepeso
- Personas con artritis u osteoporosis
Tratamiento
La mayoría de los dolores de la espalda
baja desaparecen por sí solos. Lo mejor es no
preocuparse por ellos. Si sufre de dolor en la espalda
baja deberá tratar de mantenerse en actividad
y conservar una buena postura. Si necesita descansar,
hágalo lo menos posible. La necesidad de descansar
es resultado del dolor y no es un buen tratamiento.
Use calmante suaves, de venta en cualquier farmacia,
tales como acetaminophen o ibuprofeno, de ser necesario.
Si el dolor persiste por más de unos cuantos
días, contacte a su médico.
Almohadas de Espuma con Memoria
Usar una almohada de espuma con memoria como la Sleep Better Pillow es un gran tratamiento sin riesgo alguno.
Estas almohadas promueven la alineación óptima
de la columna y reducen enormemente, sino eliminan,
el dolor en la espalda baja. Al mantener la alineación
correcta de la columna, ésta es capaz de acomodarse
en la mejor posición, lo cual puede tener como
resultado el mismo tipo de alivio del dolor que le proporcionarían
costosos tratamientos y visitas al médico. Así
que ordene ya su Sleep Better Pillow y dé el primer paso para deshacerse de
su dolor de espalda baja.
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